Le tai chi

Par Isabelle le dimanche, mai 31 2009, 11:33

Je fais du tai chi depuis 1 an 1/2. Pour ceux qui croient que c'est facile et que ça l'air niéseux ben vous vous trompez. Tout les gestes sont exécutés avec précision. C'est comme une chorégraphie. Chaque mouvement doit être fait d'une façon.

Mon professeur est super. Elle prend le temps de tout décortiquer chacun des mouvements. C'est clair et on sait par où aller.

Il y a 24 mouvements à apprendre. Je n'arrive pas à tout les faire. Il y en a qui sont plus facile à retenir que d'autres. Ça fait travailler l'équilibre et tout les muscles y participent. Il y a une façon de respirer à chaque mouvement. Ça crée une détente formidable.

A chaque cours on fait un réchauffement des mains. C'est très agréable. C'est accessible à tout le monde. J'adore ça.

Isabelle zen